Mon approche
Le souffle de votre envol
Par une approche douce et bienveillante, je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être.
La sophrologie s’adresse à toute personne qui désire améliorer sa vie quotidienne, son rapport à soi, aux autres et au monde.
Grâce à des exercices spécifiques, je vous aide à vous reconnecter à votre corps, vos sensations et votre respiration. Tout cela s’inscrit dans un protocole qui pourra s’adapter à chaque séance en fonction de vos besoins et demandes.
La première séance se déroule ainsi :
1 – Un temps d’échange consacré pour mieux comprendre votre demande.
2 – Un temps de pratique pour découvrir la sophrologie.
3 – Un temps pour échanger sur vos ressentis.
Chaque séance comprend toujours ces 3 parties.
Pour aider corps et esprit à mieux intégrer les techniques pratiquées ensemble, vous pourrez enregistrer le moment de la pratique pour vous entraîner à nouveau chez vous.
Ensemble et dans un climat de confiance, je vous donne les clés pour que vous développiez vos propres ressources.
La sophrologie ne remplace en aucun cas un avis médical. Tout ce qui se dit en séance est confidentiel.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner.
Clémence Blondeau sophrologie 