Découvrez la sophrologie et ses bienfaits
La sophrologie est une méthode créée par le Professeur Caycédo dans les années 60. C’est un ensemble de techniques qui s’appuient sur des exercices respiratoires, sensoriels et corporels. Elle permet d’harmoniser corps et esprit pour mieux vivre au quotidien avec soi-même, les autres et l’environnement. C’est un chemin vers la connaissance de soi et de ce que vous êtes vraiment.
Cette pratique permet notamment :
- Une amélioration de la confiance en soi
- Une réduction du stress et de l’anxiété
- Un meilleur sommeil
- Un apaisement physique et mental
- Un renforcement de la concentration
- Un développement des capacités
- Une meilleure adaptation
Avis
« Grâce à Clémence, j’ai découvert un monde : celui de la sophrologie.
Au fur et à mesure des séances, j’ai pris conscience de ce qui se passait autour de moi et à l’intérieur de moi.
J’ai également découvert une énergie plus calme et adaptée que j’ai appris à suivre en travaillant au côté de Clémence.
C’est une praticienne à l’écoute et qui accompagne vraiment la personne qu’elle a en face d’elle. »
Antoine – 24 ans
« J’ai eu la chance de réaliser une dizaine de séances avec la douce Clémence. Je sortais d’un problème de santé cardiovasculaire grave. J’étais dubitative avant de commencer mais cela m’a apporté une relaxation apaisante et une diminution de mon niveau d’anxiété. Il ne faut pas croire que l’on s’endort, Clémence sait vous transmettre sérénité et énergie. »
Caroline – 58 ans
« Merci à Clémence de m’avoir fait découvrir la sophrologie. En tant que chanteuse lyrique et professeure de chant, ces séances ont été très bénéfiques pour la relaxation et l’ancrage. Clémence est douce, profondément à l’écoute et connectée. Elle m’a de suite mise en confiance et j’ai pu découvrir de nouvelles sensations et exercices qui m’aident aussi bien dans la vie privée qu’avant de monter sur scène. »
Judith – 30 ans
« Je ne connaissais pas la sophrologie mais j’avais hâte de la découvrir. Cette pratique m’a permis de connaitre la respiration ventrale, ce qui me permet de m’apaiser lorsque je me sens stressée. Clémence est une sophrologue que je recommande chaudement. »
Elisa – 67 ans
Clémence Blondeau sophrologie 